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霜降，是秋天的最后一个节气，它标志着寒冷空气的逐渐加强，夜晚的地面上开始凝结出一层薄薄的白色霜花。霜降时节，树叶渐黄，秋风萧瑟，万物开始进入收藏阶段，为即将到来的冬季做好准备。

节气概述

霜降，是二十四节气中的第十八个节气，标志着秋季即将结束，此后，气温逐渐下降，阳光带着最后一点暖意，渐渐滑向初冬，白云薄得像是透明的，风一吹便再也寻不见它的踪迹。空气中的水汽会在地面凝结成白色的霜花，成为大自然的一道美丽风景。

气候特点

“霜降”节气特点是早晚天气较冷、中午天气则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。尤其在江南、华南地区，气温的起伏愈发明显；而西北、东北的部分地区早已呈现出一派“寒风落叶”的初冬景象。

霜降“三防”

一防秋燥

霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。

二防秋郁

晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。

三防秋寒

霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。霜降是秋季到冬季过渡的开始。俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”。此时节，昼夜温差变化增大，因此要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖。最好养成睡前用热水泡脚的习惯。

节气随笔

霜降如约而至

弦歌路秋色渐微

银杏叶在晚风中簌簌凋落

仿佛流光摇动时节的风铃

一枚落在她的肩头

伸手拂去的瞬间

秋叶便落满了青山

晨雾在群山间萦绕

于茶盏中氤氲

漫步远桥

空气中映出呼吸的轮廓

秋水旁蒹葭低垂

霜华轻点枝头

落日更早地染红流云

残霞间倦鸟归巢

一缕暮色扶起残枝

去赶赴秋日最后一场邀约

在雪落前

留下秋天最美的印像

稿件来源：大学生融媒体中心段正伟 编辑：刘莎 复审：赛音德力格尔、姜玉霞 终审：安志新